فیزیوتراپی گردن در منزل

فیزیوتراپی گردن در منزل

یکی از راه های درمان گردن درد، انجام فیزیوتراپی گردن در منزل است.

هم چنین می توان از فیزیوتراپی در منزل برای درمان سایر درد های عضلانی یا استخوانی بهره مند شد.

درد گردن چیست؟

ستون فقرات در قسمت گردن ساختمان پیچیده ای دارد که می تواند وزنی معئل هفت کیلو را تحمل کند

و هم زمان به جهت های مختلف هم حرکت کند.

سایر قسمت های ستون مهره ها این ویژگی ها را ندارد.

این ویژگی های گردن بسیار مفید و کار آمد هستند اما از طرفی گردن را آسیب پذیرتر از ناحیه های دیگر می کند.

درد گردن ممکن برای بسیاری از افراد مشکل ساز باشد و ادامه زندگی را برایشان کمی سخت کند

در صورتی که کسی نتواند به درد گردنش سرش تکان دهد و بی حرکت  باشد

درد به قسمت ها دیگر بدن مانند شانه ها و دست ها هم منتشر می شود.

نشانه های درد گردن:

• انتشار درد گردن به کمر یا شانه ها ئ دست ها ممکن است از نشانه های آرتروز گردن هم باشد.
• شدیدتر شدن درد با تکان دادن گردن
• خشکی و حرکت گردن به سختی
• سر درد و سرگیجه

دلیل های ایجاد درد گردن:

در صورتی که بدن در حالت مناسبی قرار نگرفته باشد یا داشتن اضافه وزن یا ضعف عضله هاب اطراف ستون مهره ها

می تواند باعث ایجاد درد گردن و متمایل شدن سر و گردن به سمت جلو شود.

هم چنین فشاری که به مفصل های گردن وارد می شود می تواند باعث گرفتگی و درد گردن بشود.

بعضی از عادت های غلط مثل قوز کردن، قرار گیری بدن در وضعیت شانه های افتاده، پایین بودن سر و گردن برای مدت طولانی و... از جمله کارهای آسیب رسان به گردن است.

تاثیر بالا رفتن سن را هرگز نباید نادیده گرفت چرا که به مرور زمان مهره های ستون فقرات روی هم می سابند

و کانال نخاعی دچار تنگی می شود که نتیجه این تغییرات چیزی  نیست جز آرتروز ستون فقرات و درد آن.

روش های خانگی که درمان سریع تر بیماری ذات الریه کمک می کند:

روش های خانگی که درمان سریع تر بیماری ذات الریه کمک می کند:

در صورت مبتلا شدن به ذات الریه با انجام کارهای زیر به روند درمان سریع تر بیماری کمک کنید.

استراحت تا جای ممکن:

تا آن زمان تب دارید و هم چنان سرفه های خلط دار می کنید بهتر است

فعالیت های معمول روزانه و بیرون از خانه را انجام ندهید و به مدرسه ، دانشگاه یا سرکار نروید.

در صورت رفع شدن نشانه های بیماری باز هم بهتر است مراعات کنید و به بدن خود فشار نیاورید.

این مساله که کسی که به گنومونی مبتلا شده، بعد از بهبودی هم می تواند دوباره مبتلا بشود را هرگز فراموش نکنید.

نوشیدن مایعات فراوان

از جمله بهترین کارهایی که انجام دادن آن در دوران بیماری کمک می کند تا زود تر سلامتی خود را به دست آورید

این است که مایعات فراوان بنوشید. نوشیدن مایعات از آب و چای رقیق گرفته تا نوشیدن آب میوه کمک می کند

تا مایع های عفونی داخل ریه ها سریع تر تخلیه شود.

هم چنین ویتامین سی موجود در آب میوه های تازه کمک می کند سیستم ایمنی بدن تقویت شود.

مصرف داروها طبق نسخه و دستور پزشک

چیزی که موکدا توصیه شده این است که داروهایی که برای درمان این بیماری توسط پزشک تجویز شده را

به طو کامل و دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید تا بهبودی کامل صورت بگیرد

چرا که تغییر در روند مصرف دارو باعث می شود عوامل بیماری زا در بدن باقی بمانند و دوباره بیماری حاد بشود.

در صورتی که خدمات پزشکی پرستاری در منزل نیاز دارید با ما تماس بگیرید.

دوره نقاهت و بهبودی

بیشتر بیماران مبتلا به ذات الریه به درمان پاسخ مثبت می دهند.

دوره نقاهت این بیماری هم وابسته به این است که شدت بیماری و وضعیت عمومی بدن بیمار چگونه باشد.

در صورتی که علایم بیماری شدید باشد یا بیمار مسن باشد دوره نقاهت بیشتر از حد معمول طول می کشد.

درمان ذات الریه

درمان ذات الریه

درمان ذات الریه یا پنومونی شامل چه روش هایی می شود؟

درمان این بیماری دو بخش اصلی دارد یکی ازبین بردن عفونت است و دیگری جلوگیری از مبتلا شدن به عوارض جانبی این بیماری.

در صورتی که این بیماری به مرحله های حاد نرسیده باشد ، پزشک می تواند آن را با تجویز داروهای مناسب کنترل و درمان کند.

پس از درمان بیشتر نشانه های پنومونی از بین می رود ولی ممکن است فرد تا مدتی احساس ضعف و خستگی داشته باشد.

در انتخاب نوع درمان این بیماری عامل هایی مثل سن بیمار و نوع و شدت بیماری موثر است.

انواع روش های درمان بیماری ذات الریه:

درمان با انتی بیوتیک روشی است که برای درمان پنومونی های با عامل ایجاد کننده باکتری به کار می رود.

البته انتخاب نوع دقیق باکتری و مناسب ترین نوع آنتی بیوتیک بر علیه آن کمی زمان ببرد اما موثر خواهد بود.

در صورتی درمان با یک نوع انتی بیوتیک جواب ندهد پزشک باید داروهای دیگری تجویز کند.

بخش دیگری از درمان این بیماری با کمک داروهای ضد سرفه برای کم کردن میزان سرفه های بیمار است.

کم کردن سرفه به این دلیل است که بیمار بتواند بیشتر و راحت تر استراحت کند.

اما به خودی خود نباید سرفه ها را سرکوب کرد چرا که یک پاسخ طبیعی و دفاعی است که بدن انجام می دهد.

استفاده از داروهای ضد تب و مسکن در کاهش بعضی دیگر از نشانه های این بیماری موثر است.

در چه صورت بیمار مبتلا به ذات الریه باید در بیمارستان بستری بشود؟

• سن او کمتر از دو ماه یا بالای 65 سال باشد.
• عمل کرد کلیه ها کاهش پیدا کند
• اختلال در تنفس و تنگی نفس
• افزایش بیش از حد تعداد تنفس در دقیقه
• ضربان قلب در یک دقیقه کمتر از پنجاه بار یا بیش از صد بار باشد.
• پایین بودن میزان اکسیژن و حالت خواب آلودگی در کودکان

نشانه های ذات الریه چیست؟

نشانه های ذات الریه چیست؟

بصیر – شفیع : نشانه های ذات الریه ممکن است بسیار خفیف باشد به طوری که حتی مبتلایان به ذات الریه هم متوجه آن ها نشود

یا این که ممکن است به حدی شدید باشد و بیمار را به گونه ای در گیر کند که نیاز باشد در بیمارستان بستری شود.

البته شدت بروز نشانه های ذات الریه به ویژگی های بدنی فرد و به خصوص دستگاه ایمنی او هم بستگی دارد.

ذات الریه یک بیماری واگیردار است یا نه؟

عامل هایی که باعث ایجاد این بیماری می شود می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شوند

در نتیجه این بیماری جز بیماری های مسری و واگیر دار حساب می شود.

ذات الریه یا پنومونی هایی که عامل ایجادشان ویروس ها و باکتری ها هستند از راه استنشاق قطرات تنفسی آلوده که

در اثر عطسه و سرفه در محیط پخش شده اند وارد بدن شخص سالم می شود و ممکن است باعث بیمار شدن او شوند.

هم چنین تماس با سطح یا وسایلی که در معرض این ذرات تنفسی آلوده بوده اند ممکن است باعث انتقال بیماری بشود.

علامت های بیماری پنومونی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تب و لرز و تعرق
• سرفه کردن همراه خارج شدن خلط و خون
• تنگی نفس
• نفس های کوتاه و سریع
• احساس درد در قفسه سینه و شدید تر شدن آن با سرفه یا نفس عمیق
• کم شدن اشتها
• حالت تهوع یا استفراغ
• سرگیجه و سردرد
• ایجاد آشفتگی فکری و روانی در بعضی افراد

پنومونی هایی با عامل باکتریایی فراوانی بیشتری دارند و خطرناک تر هستند

در نتیجه در صورت ابتلا به آن ها به مراقب های پزشکی جدی تری نیاز است.

نشانه های این بیماری ممکن است در ابتدا خفیف باشد و کم کم شدیدتر بشود.

ذات الریه ای با منشا ویروسی در ابتدا مانند یک آنفلوانزای خفیف بروز می کند

و بعد از گذشت چند روز حادتر می شود در نتیجه علایم بیماری از سرفه های خشک و ضف عضلانی و سردرد

به نشانه هایی مانند تنگی نفس و تب و لرز شدید و... تبدیل می شود.